1、牛奶中的营养价值很高,牛奶中有大量的铁,铜,钙,钾,维生素A和氨基酸等物质,其中牛奶中的钙可以帮助人体增强骨骼和牙齿,减少骨骼病的发生;它可以保持血压的稳定,减少中风的风险,增强免疫系统功能,阻止肿瘤细胞的增长,大大提高大脑的工作效率;而且牛奶中的锌可以加速伤口的愈合。
2、但是不宜在早晨空腹喝牛奶,不利于消化吸收。
【#长期喝牛奶的好处和坏处#】到此分享完毕,希望对大家有所帮助。
1、牛奶中的营养价值很高,牛奶中有大量的铁,铜,钙,钾,维生素A和氨基酸等物质,其中牛奶中的钙可以帮助人体增强骨骼和牙齿,减少骨骼病的发生;它可以保持血压的稳定,减少中风的风险,增强免疫系统功能,阻止肿瘤细胞的增长,大大提高大脑的工作效率;而且牛奶中的锌可以加速伤口的愈合。
2、但是不宜在早晨空腹喝牛奶,不利于消化吸收。
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