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2024-07-12 02:02:11

维生素C含片什么时间吃最好

导读 【#维生素C含片什么时间吃最好#】1、维生素C含片餐后服用最好,维生素C含片的有效成分是维生素C。2、维生素C的药代动力学资料显示此药是在...
【#维生素C含片什么时间吃最好#】

1、维生素C含片餐后服用最好,维生素C含片的有效成分是维生素C。

2、维生素C的药代动力学资料显示此药是在十二指肠和空肠部位被吸收,其空腹吸收率为30%,而餐后吸收率可达50%,可见餐后服用有利于吸收。

3、维生素C属于人体所必需的维生素,参与氨基酸代谢、神经递质的合成,胶原蛋白和组织细胞间质的合成,可以降低毛细血管的通透性。另外,还有促进铁吸收、改善胆固醇代谢、抗组胺、增强免疫力等作用。

4、但是,补充需要适度,过量服用可引起恶心、呕吐、腹泻、腹痛、皮疹等症状。

5、注意维生素C含片是以维生素C为主要原料制成的保健食品,具有补充维生素C的保健功能,但不能替代药物使用。

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