1、我3个月瘦了12斤

2、要减全身 体重减轻了 各个部位都瘦了 没有专门减一个地方的

3、减肥最重要的是2点

4、1，不吃油

5、吃油是人发胖的原因 吃肉为什么胖 是因为肉里有脂肪 脂肪就是固态的油 所以 蔬菜能生吃就生吃 黄瓜啊 番茄啊 洗洗生吃 当然 夏天减肥比较容易 冬天生吃太冷 猪肉 牛肉 羊肉不能吃 可以吃点鱼虾

6、2，运动

7、有氧运动有助脂肪燃烧 但在30分钟后才燃脂 所以 慢跑是最好的方法 越慢越好 因为慢了才时间长 要慢慢慢慢的跑 然...

8、最快的减肥：第一种：喝白开水！早上起床后就喝杯白开水既解饿也对身体也有好处！反正只要你感觉饿了就喝白开水！喝的再多也不用怕会长肉！第二种：喝稀饭！白米稀饭既好喝也没有淀粉和糖份！一日3餐只喝稀饭！包你3天后身上的肉肉会减少许多！第三种：吃苹果！对于那些爱吃苹果的来说.这种方法比较简单些！只要你感觉饿了就吃苹果，数量不限只要你觉得吃饱了就OK啦！以上3种方法都有用过！只要你肯坚持3天就可以使你的体重减掉3—10斤!

9、涂上按摩膏后向上提拉，

10、时间最多半个小时，瘦脸器和其他的保健品一样贵在坚持、持之以恒。一般每次不需要很长时间，适度原则，你主要是没图按摩膏，如果没有瘦脸霜，也可用平常面霜代替，效果当然就打折扣了。

【#瘦脸器的用法#】到此分享完毕，希望对大家有所帮助。