1、金手指减肥，你好朋友,根据你的提问,不建议用的.希望对你有帮助.祝您及家人身体健康.金手指减肥，想要减肥，必须从营养学，运动学等多方面综合考虑的。

2、个人认为，运动是最好的减肥办法，每天保证15~20分钟的快跑和有氧运动，还是会有不错的效果的。另外要注意吃东西，每天吃的热量不要高，平时多吃纤维素多的东西比如笋、芹菜、苦瓜等。减肥方法很多。在选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主。不应该以口服药物为主。开始培养步行的习惯，或是尽可能做其他的有氧运动。一开始的时候，每天15分钟的快跑和有氧运动，然后每天逐渐递增，延长时间，最后锁定每天运动一个钟至一个半钟。减肥，要有耐心和恒心，坚持就是成功。金手指减肥，是不要相信的比较好，科学的减肥方法才是最好的，这样才能够健康的减肥。

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