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2024-07-15 23:30:10

胡桃肉的作用与功效

导读 【#胡桃肉的作用与功效#】1、胡桃又称核桃,具有以下作用:2、第一,核桃中含有大量的不饱和脂肪酸,这些不饱和脂肪酸是促进大脑细胞代谢的...
【#胡桃肉的作用与功效#】

1、胡桃又称核桃,具有以下作用:

2、第一,核桃中含有大量的不饱和脂肪酸,这些不饱和脂肪酸是促进大脑细胞代谢的重要物质,能起到增强脑功能的作用。

3、第二,核桃中含有大量的蛋白质,可以有效补充体内所需要的营养物质。

4、第三,核桃中含有磷、锌等矿物质,可以补充体内所需要的微量元素。

5、第四,核桃中含有一定量的维生素b2以及维生素e,可以调节神经系统,能促进消化。

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