1、失眠最好可以吃合欢皮：安神解郁、活血消肿，用于情志所伤而引起的心烦不安，失眠健忘等症状。

2、可使用合欢皮，十克水煎，晚上睡前服用。

3、还有柏子仁：养心安神、润肠通便，用于血不养心，所引起的心烦不眠等症状，晚上睡前服用。

4、还可以吃西药，比如曲唑酮，曲唑酮治疗失眠比治疗抑郁症更为常见，可以改善睡眠潜伏期或者总睡眠时间，它可以降低觉醒性，增加慢波睡眠，改善主观睡眠的质量。

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