舌头上有齿痕，可能是体内湿气过重，气虚引起的。

想要调理，就必须从饮食、家庭护理、中药辅助治疗这三个方面入手。

患者要排除体内的湿气，因此要做好保暖工作，即使在炎热的夏天，也不能偷凉，躺在地上，让湿气进入体内，害了自己。

很多人发现自己舌头边缘有齿痕，从中医角度来看，这是脾虚的症状，可以通过调理来恢复正常。

舌头有齿痕，分为多种类型，因此不能下定结论。

舌头上有齿痕，说明你体质不健康，是一种信号，需要及时调整。那么舌头上有齿痕怎么回事？

一、舌头上有齿痕怎么回事

舌头的颜色较为淡白，并且十分湿润，舌头边缘有牙齿的痕迹，这代表身体寒湿之气非常严重。

如果舌头颜色是淡淡的红色，同时有牙齿痕迹，这说明脾虚或者气虚。舌头的颜色发红，有肿胀迹象，说明身体有湿热状况，同时痰多，比较浑浊。

舌头上有齿痕的病因，一般情况下是脾虚，湿气滞留，舌头变大，受到齿列挤压，就形成了齿痕。一方面是因为舌头水肿，另一方面就是舌头肌肉松弛，脾气虚，因此需要正确的调理和治疗才能够缓解症状。

二、如何调理舌头齿痕

1.治疗齿痕舌的食物：出现了齿痕，不管是脾气虚，还是脾阳虚，都要以恢复身体健康为主。

在日常饮食方面上，多吃一些健脾功效的食材，比如山药、胡萝卜等等。也可以通过中医的方法来进行调理，或者按摩，这些都是能够很好地促进身体健康。

2.避免湿气：气虚者体内湿气过重，日常生活中除了祛湿，还要注意起居的湿气，避免再次侵入。

潮湿的衣服坚决不要贴身，注意室内环境干燥通风。在夏天，不能贪图凉快，将头对准风扇，也不能睡在地板上，湿气很容易进入体内。最好要进行体育锻炼，这可以刺激器官运作。

3.中药：选择健脾的中药有助于缓解舌头齿痕，可以用四君子汤，比如人参、白术、甘草等等。

建议咨询专业中医，开出合适的药方。

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