1、苦瓜

2、苦瓜性寒，味苦，有消炎退热、解毒败火的功效，发病时食用，可减轻牙痛。

3、芦笋

4、芦笋性凉，味甘，有清热生津的功效，与冬瓜搭配食用清热效果更明显，牙痛期间宜食用。

5、芹菜

6、芹菜性凉，味甘，具有清热解毒的功效，牙痛时可用来榨汁饮用，能减轻牙痛症状。

7、绿豆

8、绿豆具有清热解毒的作用，牙痛患者在发病时，适当食用可减缓牙痛症状。

9、生姜

10、生姜有消炎止痛的作用，牙痛时取鲜生姜，咬合于痛牙处，可以减轻牙痛，切勿吞食。

11、李子

12、李子能够清肝热、生津液、利水消肿，对减轻牙痛症状有一定的作用。

13、大蒜

14、大蒜捣烂，温热后敷在疼点上可以缓解牙髓炎、牙周炎和牙痛等症状。

15、莲子心

16、莲子心味苦，有败火的功效，可用来煮粥，冷却后食用对牙痛患者有益。

17、鱼肉

18、鱼肉里含有多种脂溶性维生素和b族维生素，有益于牙痛患者。

19、全口牙齿可分为上颌牙和下颌牙两大部分，上下两部分各自分为左右两侧，每一侧再细分为前、中、后三个小区。

20、每个小区仅包括2至3颗牙齿，作为一个刷牙动作的洗刷单位，要求在刷净一个小区之后，再去洗刷另一个小区

21、依照一定的次序刷下去。否则就有可能刷净某一小区， 而对另一小区则洗刷不足，甚至遗漏。

22、至于次序的安排可按各人的习惯而定。 如先上后下、先外后里、先左后右等。

23、三面刷牙 将颊面、舌面、咬合面都能洗刷到。

24、重复洗刷 在每一个小区的牙面上来回重复洗刷3-4次，才有可能刷净牙面。刷净全口牙，有一个总的时间要求，即每次刷牙以持续2-3分钟为宜。

25、牙痛的进修要多吃清胃火及清肝火的食物，如熬成的粥或煲制的汤水。

26、不可饮酒，更不能吃过酸、过冷、过热的食物，以免刺激牙龈，引起或者加剧牙痛。

27、取大蒜捣烂，温热后敷在疼点上可以治疗牙髓炎、牙周炎和牙痛等症状。

28、把味精按1∶50的浓度用温开水化开后，口含味精溶液一会儿就吐掉。

29、这样连续几次，坚持两天后牙痛就会好的。

30、牙疼的时候可以切生姜一小片咬在痛处，必要的时候可以重复使用，睡觉的时候含在口里也无妨。这是很安全可靠的一个验方。

31、取普通白酒100克放入茶缸里加上食盐10克；搅拌，等盐溶化之后放在炉子上烧开。

32、含上一口在疼痛的地方，注意不要咽下去，牙痛就立刻止住了。

33、漱口：含一口水（温度接近体温），用力漱口。

34、按摩手：这方法可缓解50％的疼痛。

35、取一块冰搓摩拇指与食指骨头相连的“V”字地带，轻轻地将冰块压在此部位5－7分钟。

36、一位加拿大研究员发现，60－90％使用这方法的人，牙痛因此而减轻。他的研究显示，这种磨擦法能干扰牙痛神经冲动的传导。

37、用冰块按摩合谷穴5分钟。

38、取白胡椒10克研成末，加白酒调成糊状，分4次放入牙洞内。

39、取生猪油、新棉花各少许，用棉花裹猪油烤热，咬在牙疼处片刻，1次1换，反复数次。

40、取六神丸1～2粒，碾碎置于患齿牙龈上5～10分钟，每天1次，一般不超过3次。

41、牙痛一般可分为龋齿牙痛、风热牙痛、虚火牙痛三种。

42、现介绍九则治疗牙痛的食疗方，您不妨一试。

43、咸蛋蚝豉粥

44、咸鸭蛋2个，蚝豉（干牡蛎肉）100克，大米适量煲粥，连吃2-3天。适宜虚火上炎牙痛者食用。

45、皮蛋腐竹咸瘦肉粥

46、皮蛋2个，水发腐竹60克，咸瘦猪肉100克，大米（或小米）适量煲粥，连吃2-3天。适宜虚火龋齿疼痛者食用。

47、蚝豉皮蛋盐渍瘦猪肉粥

48、蚝豉100克，皮蛋2个，盐渍瘦猪肉100克，大米适量煲粥吃。

49、适宜阴虚牙齿肿痛、咽喉声嘶者食用。

50、牛膝生地黑豆粥

51、牛膝12克，生地黄、熟地黄各15克，黑豆60克，粳米100克。

52、将各物分别用水洗净，地黄切碎，加适量清水煮成粥，去牛膝、地黄的药渣，用少许盐调味随意食用。

53、适宜体虚正气弱的老年患者食用。

54、贻贝苁蓉黑豆汤

55、贻贝（淡菜，为海产品）、肉苁蓉各30克，黑豆150克。

56、洗去贻贝砂泥，黑豆洗净，肉苁蓉切片，共放锅里加清水适量熬煮1小时以上，然后去取汁，1次服完。每日1剂，连服数天，牙痛痊愈为止。贻贝入肾经，滋阴降火；黑豆补肾，除胸中热痹，散五脏积热。

57、适宜龋齿牙痛及虚火上炎的牙龈肿痛者食用。

58、狗肝菜豆腐汤

59、狗肝菜（草药）250克，豆腐250克，二味用水洗净，加适量水煮熟，去狗肝菜，加调味料，饮汤吃豆腐。适宜肝火风热龋齿红肿热痛者食用。（虚火者忌用）

60、柳根煲瘦肉

61、柳树根50克，猪瘦肉100克。

62、二味洗净加适量水同煲，调味后饮汤吃肉。适宜牙龈肿胀、腮部红肿的风火牙痛者食用。

63、绿豆鸡蛋糖水

64、绿豆100克，鸡蛋1个，冰糖适量。将绿豆捣碎，用水洗净，放锅里加水适量，煮至绿豆烂熟，把鸡蛋打入绿豆汤里，搅匀，稍凉后一次服完，连服2-3天。适宜风热牙痛、口腔红肿热痛的风热牙痛者食用。

65、虎坠火汤

66、生石膏30克，怀牛膝9克，丹皮6克，绿豆100克，大米适量。

67、先将石膏、绿豆捣碎，然后将各药放入纱布袋里，缝口，放进砂锅里，加适量清水和大米煮粥，粥成去药袋，喝粥。

68、石膏大寒为消炎坠火之品；牛膝引热下行以散郁热；丹皮行血散瘀；绿豆清热解毒消炎。适宜实热火盛的壮实的患者食用。

69、体弱胃气虚者忌服。

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