1、孕妇可以吃石榴。石榴不仅对孕妇自身很有好处，还能够促进胎儿的成长。怀孕期间多喝石榴汁，可以降低胎儿大脑发育损伤的几率。石榴含有丰富的维生素C，还有维生素B、有机酸、糖、蛋白质。维生素C能够保护细胞，提高人体的免疫力，还能够促进铁的吸收。

2、怀孕期间，孕妇一般都有贫血的表现。

3、所以，吃石榴可以预防孕妇缺铁性贫血，而且喝石榴汁还能够促进食欲，减少孕妇孕吐的情况。另外，石榴汁中还含有丰富的多酚类化合物 ，还具有抗衰老和保护神经系统和情绪稳定的作用。

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