1、孕期的饮食应该是由多样化食物构成的平衡膳食，没有特殊的食物禁忌，所以鳝鱼孕妈妈可以吃。鳝鱼是淡水鱼，鳝鱼的肉质鲜美，含有丰富的蛋白质，而且属于优质蛋白。除此以外，鳝鱼还含有维生素A和丰富的矿物质。

2、对孕妈妈来说，孕期需要摄入足够数量的蛋白质，满足孕妈妈自身和胎宝宝生长发育的需求，因此优质蛋白的摄入必不可少。中国营养学会制定的《孕期妇女平衡膳食宝塔》推荐，怀孕中晚期的妈妈每天应该摄入鱼、虾类食物1-2两，所以鳝鱼就是不错的选择之一。

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