随着气温的下降，我们的空气也是变的很干燥，这就容易导致上火的情况出现，我们的鼻子常常会有上火的情况，上火的时候我们的鼻子还有气泡，很是疼痛，那么鼻子上火怎么办？

1、平时要经常的按压。

2、不要经常的熬夜，要按时休息。

3、我们鼻子上火的时候要少吃辛辣油炸的食物，这些食物会加重上火的情况出现。

4、多吃蔬菜水果。保证体内维生素需求。

5、每天要多喝水，保证身体内水分充足。

6、可以喝绿豆水或者是苦瓜切片煮水喝。

鼻子是我们身体上非常重要的一个器官了，我们的鼻子担负着我们的嗅觉任务，如果鼻子上火的话，不但会很疼，而且影响都我们的嗅觉功能哦。

很多的疾病都可以通过饮食来调节，古话就说，药食同源。

大家在鼻子上火的时候可以选择清淡的饮食，例如，面条、稀粥，寒性的瓜果蔬菜，那么什么是寒性的蔬菜水果呢，带有苦味的一般偏寒。

每天还要多喝水，还有适当的运动，这样还会对皮肤，身体的其他部分都有好处，鼻子上火适当的吃点消火的药也是可以的。

在“上火”期间，不宜吃辛辣食物、喝酒、抽烟和熬夜，应注意保持口腔卫生，多喝水。如果“上火”症状比较明显，一周以上还没有好转，需及时到医院就诊。

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