1、100克花卷的热量大概在200卡左右，花卷的主要成分是面粉，含有碳水化合物。

2、淀粉，维生素和各种微量元素，面粉在发酵的过程中会产生丰富的B族维生素。

3、可以促进胃液的分泌，帮助消化吸收，花卷可以充当主食食用。

4、可以选择在早餐的时候吃两个花卷，喝一杯牛奶和一个鸡蛋，满足人体的能量需要。

5、脾胃虚弱的人群，也可以适当的选择吃一点花卷。

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