1、有些女性远看皮肤挺好的，可是走近你就会发现，她们脸上会有些“斑斑点点”，女人为什么会容易长斑呢？怎样淡化色斑呢？吃什么可以淡斑呢？

2、今天为大家一一揭晓。

3、大龄女性小心黄褐斑

4、黄褐斑是发生于面部的常见色素沉着性皮肤病。

5、月经不调、口服避孕药、心理压力过大都可能诱发黄褐斑。

6、其特点是：对称分布于颜面，尤其两颊、额部、鼻、唇及颏等处为多见；斑块呈褐色、深褐色或淡黑色，大小不等，形状各异，孤立散在或融合成片，边界清楚，一般多呈蝴蝶状。黄褐斑男女均可发生，但以女性较常见。

7、不做好防晒措施

8、当大量的紫外线直接辐射人体皮肤时，为了避免皮肤细胞被氧化，人体分泌出大量黑色素来保护，从而导致色素沉淀形成黑斑。

9、紫外线照射能激活酪氨酸酶活性，使黑素细胞增殖和活性增加增强，使黑色素合成加速，引起颜面部色素沉着。

10、建议：容易患黄褐斑的人士尽量减少外出晒太阳或加强防晒，如撑遮阳伞或外涂防晒霜，避免在上午10时至下午4时（尤其是夏天）在阳光下暴晒。

11、滥用不良化妆品

12、有些女性长年大量使用化妆品。

13、化妆品中含有的有害成分如防腐剂、杀菌剂、金属、色素和香料等，长时间积累起来的有害成分可导致一系列皮肤病，黄褐斑就是其中的一种。

14、长期使用不良化妆品后果更加严重。

15、建议：女性尽量少化妆，或者选择含天然或有机成分的化妆品。

16、抽烟喝酒、经常熬夜、电脑辐射

17、抽烟喝酒，长时间对着电脑，作息时间颠倒，或者睡眠时间长期不足，都可促发黄褐斑的形成。

18、建议：少抽烟喝酒，避免长时间对着电脑以及经常熬夜，保持充足的睡眠。

19、心理压力过大

20、长期承受压力，人体新陈代谢会减慢，皮肤所需的营养供应不足，色素细胞反而会更加活跃，黄褐斑就越长越多。

21、建议：要保持心情舒畅，避免焦虑忧愁，选择有效的减压措施，如运动、听音乐、找人倾诉等，这些都有助于黄褐斑的防治。

22、怀孕

23、女性在怀孕3-5个月时容易出现黄褐斑，故又名“妊娠斑”。

24、面部色素沉着原因可能是雌激素与黄体酮联合作用，刺激黑色素细胞，孕激素促进黑素体的转运和扩散，增加黑色素的生成。

25、建议：妊娠引发的黄褐斑大多在产后渐渐消退，不必太担心。

26、患慢性疾病

27、大多数女性患生殖系统疾病如月经不调、痛经、子宫附件炎、不孕症等均可造成黄褐斑，这些主要是由于内分泌失调引起的。

28、另外，慢性胃肠疾病、甲亢、肝病、结核病、肿瘤等也可引发黄褐斑。

29、建议：应积极治疗原发病。

30、长期服用某些药物

31、氯丙嗪、苯妥英钠、冬眠灵、安体舒通等均可诱发黄褐斑的发生，具体的机制尚不清楚。

32、另外，口服避孕药者也容易发生黄褐斑。

33、在使用口服避孕药的女性当中，无论是连续服用还是间断服用，黄褐斑的发病率均在29%左右。

34、建议：由药物诱发黄褐斑者应在医生指导下合理使用药物，必要时应换用其他药物。

【#女人长斑的七大原因是什么#】到此分享完毕，希望对大家有所帮助。