1、防雾霾的话内御外防才好，以下方法可以参考一下！

2、雾霾天气防护八大方法:

3、一、避免雾天晨练。

4、晨练时人体需要的氧气量增加，随着呼吸的加深，雾中的有害物质会被吸入呼吸道，从而危害健康。可以改在太阳出来后再晨练。也可以改为室内锻炼。从太阳出来的时间推算，冬天室外锻炼比较好的时间段是上午9时。

5、二、尽量减少外出。

6、当遇到浓雾天气，要尽量减少外出。如果不得不出门时，最好戴上口罩。戴口罩对于过敏性哮喘的人来说更重要，口罩可以防止一些尘螨等过敏源进入鼻腔，起到...

7、雾霾，雾和霾的统称。但是雾是雾，霾是霾，雾和霾的区别十分大。霾的意思是灰霾（烟霞） 空气中的灰尘、硫酸、硝酸等造成视觉程障碍的叫霾。

8、你觉得这种有毒的化学物质进入呼吸系统后，你吃到胃里的东西可以防护！！多吃青菜多锻炼是为了增强人体免疫力，预防雾霾中的病菌。即使你大量食用青菜叶，长期吸入雾霾也会对呼吸系统造成伤害，会有头疼恶心呕吐等症状。

9、所以完全防护雾霾的方法就是尽量不要外出。

10、再次就是选择款管用的口罩。一般的棉布或者很多打着防雾霾口罩幌子的...

11、当然

12、不管用

【#雾霾中毒吃青菜真的好使么#】到此分享完毕，希望对大家有所帮助。