1、三高人群适合吃有助于降糖的蔬菜，如芹菜、黄瓜、番茄、白萝卜、绿豆芽、苦瓜、青菜等；多吃菌藻类食物，如香菇、草菇、金针菇、海带、紫菜等；血糖不稳定的情况下不能喝酒水饮料。

2、高血脂人群饮食要注意喝脱脂牛奶，推荐食用植物油、低盐低脂肪糖尿病饮食，避免食用动物内脏，避免感染。

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