1、吃樱桃可以美白润肤，让皮肤细腻有弹性。荔枝能防止皮肤粗糙，衰老。西红柿能抗氧化，祛斑除皱，美白养颜。

2、葡萄、凤梨、桃子、椰子、南瓜、芒果都可以使皮肤水嫩白皙。

3、多吃一些绿色的蔬菜，如豌豆、白萝卜、胡萝卜、芦笋、甘薯、黄豆芽、黄瓜、冬瓜，都能够抗氧化、抗衰老、健脾养胃、补虚益肾、去斑除皱、抑制黑色素再生、达到美白肌肤的效果。

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