痤疮是慢性炎症皮肤疾病，痤疮的发病造成了许多患者的痛苦，并且部分患者尝试多种治疗痤疮的方法都没有得到治愈。

因此，只有在生活中注意一些保健事项，做好预防和皮肤护理，才能避免痤疮的发生和加重。

青年痤疮的保健方法如下：

1、避免过度剥脱角质。

许多患者认为痤疮的发病是因为单纯的角质增生而致病的，因此常常使用一些磨砂膏来摩擦自己的面部皮肤以防痤疮的发生，但是长期使用角质损伤的清洁用品很容易造成皮肤损害，反而加重了痤疮的发生。

平时应该使用温和保湿乳来护理皮肤，保持面部的角质层的水含量，也能预防皮肤病的发生。

2、避免抠挤痤疮皮损。不少患者有抠挤和搔抓痤疮皮损的不良习惯，这样很容易遗留瘢痕，也会给病原微生物带来感染的机会。

正确的方法应该禁止这种习惯的发生，直至痤疮自然消退以免留下瘢痕。

3、避免过度清洁。多数患者会因为痤疮部位油脂分泌增多而使用含有皂基的刺激性洗面奶，更有人会错误地使用硫磺皂来洗脸，这都是不正确的做法。

经常洗脸反而更易造成皮肤的刺激而分泌更多皮脂，所以应选用低刺激的氨基酸类型洗面乳，每日洗脸次数应限制在1~2次。

4、健康饮食。饮食习惯也是发生和影响痤疮的因素之一，平时应该限制食用含糖量较高或高脂质食物，减少辛辣刺激性食物的摄取，避免吸烟饮酒，多吃新鲜的蔬菜水果，这些方法均能预防和缓解痤疮。

5、合理的治疗护理。患有痤疮应该到专业的医疗机构进行治疗和正确的护理，一般合理的措施处理痤疮后均能得到很好的疗效，同时保持身心愉悦，加快痤疮的愈合。

【#青年痤疮的保健#】到此分享完毕，希望对大家有所帮助。