1、孕妇是可以吃开心果的，开心果也是坚果的一种，多吃坚果对胎儿还是有好处的。不过开心果加工后有些咸，注意不要吃太多，吃了可能会影响到胃肠道功能的，适量就可以，对宝宝没有影响的。

2、孕妇的饮食应多样化，应有充足的热量，蛋白质，矿物质，各种维生素和微量元素，可供给鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、乳类、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜。

3、不吃或少吃油腻生冷食物，不宜食萝卜、山楂、苦瓜、橘子等有理气、活血、寒凉性食物。

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