1、黄褐斑的原因主要是两条，紫外线照射以及内分泌剧烈波动，即激素水平失调。祛除黄褐斑应该从这两条入手，首先注意紫外线，它是一个很明显的诱因，要注意避光，尤其是已经长斑的女同志更要注意闭光。

2、要调节内分泌激素水平，因为女同志长斑往往是在生育之后，面部色斑会比较明显，激素水平变动也比较剧烈，月经可能会有紊乱。此时通过调节内分泌，可以经过中医辨证，吃疏肝理气、活血的这类药物，达到祛除色斑的效果。另外还有合适的中药外用制剂，如丝白祛斑膏等，外用也可以达到一定祛斑的效果。

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