1、豆浆中含有丰富的蛋白质、磷酸、维生素和矿物质等多种营养元素。

2、经常喝豆浆对预防高血压、动脉硬化、气喘和老年痴呆等疾病都有一定的帮助。下午喝豆浆，建议吃点水果。豆制品是碱性食物，少吃可以中合胃酸，有养胃作用。多吃的话，胃中碱性过大，会加速胃酸分泌，引发胀气。下午可以喝豆浆，但不宜过量，但不要空腹喝豆浆。

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