1、减肥可以喝牛奶。在喝牛奶时建议在早晨或中午喝牛奶，不要喝脱脂牛奶，不要服用含糖的牛奶。

2、喝牛奶时在早晨或中午服用有利于营养物质的吸收，补充各种维生素，矿物质，牛奶中含有络蛋白，可以增加肌肉的合成，合理的饮用牛奶，不会引起身体发胖，而且还利于身体的健康。

3、减肥的患者再用食物调理治疗的同时，患者应注意多锻炼，多增加有氧运动，应节制饮食，注意休息。

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