1、男性出现阳痿早泄是很常见的现象，这种情况下一定要抓紧治疗的时间千万不能耽误，一旦耽误就会导致更严重的后果，甚至会严重影响到正常的性生活，在平时可以选择一些壮阳的物品来进行滋补，下面我们一起来了解下如何安全的壮阳吧！

2、安全壮阳的食物玛咖：对于这种东西，可能很多人都非常的不熟悉，其实它含有很丰富的蛋白质，这种东西对于男性壮阳有着不错的效果，能刺激男性的荷尔蒙，平时可以选择玛卡进行服用，但是在服用的时候，一定要按照剂量服用，千万不要服用过多，否则也会带来一定的伤害。

3、安全壮阳的食物人参：人生这种东西我们都非常的熟悉，它对人体有非常大的好处，其实他还有一大好处，就是对男性的壮阳有一定的好处可以进行滋补，如果血压低的情况下，还能转到他进行调理血压，恢复心脏功能，睡眠不好的情况下，他对于睡眠调理也是有不错的效果，如果肾虚的情况下可以选择人参服用效果非常的不错。

4、安全壮阳的食物枸杞子：对于枸杞子，我们大家都认为它有润肺明目的功效，其实枸杞子对于肝肾都有非常大的好处，尤其是对肾虚的患者，可以多吃些枸杞子，平时可以用枸杞子进行泡水熬粥，都是非常不错的。

5、枸杞子存放的条件也特别简单，只要放在不潮湿的地方，他基本上不会出现任何问题。

6、对于男性出现肾虚肾亏的情况下，一定要抓紧治疗的时间，在治疗的过程中，加上以上这些食物进行调理，能很快的恢复正常，千万不要因为面子的问题，迟迟不去治疗，这样会加剧病情的严重。

7、在平时的饮食上也要注意，不能吃太过刺激的食物，要多吃水果和蔬菜，少抽烟。

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