1、助眠药主要是指可以帮助睡眠的药物，但不是镇静类的药物。褪黑素、谷维素或者是一些安神的中成药，具有帮助入睡的作用，这些称为助眠药。

2、而安眠药主要是指镇静类的药物，主要是指苯二氮卓类的药物，比如阿普唑仑、地西泮、艾司唑仑等，这些药物可以镇静安神，促进入睡而且力度比较大，比助眠药的效果要好，但是如果长期服用会有一定的药物依赖性。

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