1、陈允斌减肥百科全说陈允斌老师建议气虚型肥胖患者平时可以多吃一些蚕豆，那么普通人吃蚕豆可以吗?会不会越吃越胖呢?陈老师告诉我们吃蚕豆是不会发胖的，多吃蚕豆还能减肥 ，下面我们就一起来看一下蚕豆的食疗好处吧。 蚕豆为一年生或越年生草本植物，属豆科植物。陈允斌减肥 是豆类蔬菜中重要的食用豆之一, 它既可以炒菜、凉拌，又可以制成各种小食品，是一种大众食物。 蚕豆中含有大量蛋白质，在日常食用的豆类中仅次于大豆，还含有大量钙、钾、镁、维生素C等，并且氨基酸种类较为齐全，特别是赖氨酸含量丰富。 蚕豆中含有调节大脑和神经组织的重要成分钙、锌、锰、磷脂等，并含有丰富的胆石碱，有增强记忆力的健脑作用。陈允斌减肥蚕豆中的钙，有利于骨骼对钙的吸收与钙化，能促进人体骨骼的生长发育。陈允斌减肥蚕豆中的蛋白质含量丰富，且不含胆固醇，可以提高食品营养价值，预防心血管疾病。如果你是正在应付考试或是脑力工作者，适当进食蚕豆可能会有一定功效。蚕豆中的维生素C可以延缓动脉硬化，蚕豆皮中的膳食纤维有降低胆固醇、促进肠蠕动的作用。陈允斌减肥现代人还认为蚕豆也是抗癌食品之一，对预防肠癌有作用。

2、陈允斌减肥柠檬片和鲜柠檬我都用过，我觉得还是鲜柠檬比较好，切片直接泡在水里，胃不好的，就少放几片，否则会造成胃酸过多，只泡柠檬，其他不要，夏天快到了，放在冰箱里冰冰，口感更好，会瘦也会变白，还可以减少痘痘的产生

3、你好，这些都是我个人的看法哦，， 虽然不是不好， 但是也是我个人的看解， 希望对你们有用哦，祝你们身体健康 哦。。。。

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