1、a：如果能养成良好的饮食和生活习惯，能避免大多数痔疮的发生。

2、不能久坐，要多运动。

3、搬动重物，发力要缓慢。避免发力过猛，引起充血。

4、不吃辛辣食物。

5、刺激痔疮。坚持细嚼慢咽。避免坚硬食物，划伤痔疮。多喝白开水，多吃香蕉，软化大便。避免大便干结，特别是便秘，划伤痔疮。

6、b:去成都的公立医院找专科医生治疗，不要过分害怕和担心，你的病是可以治疗好的。

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