1、女性来月经前3~5天不能吃的食物有很多，女性来月经前1周要格外注意，以免饮食不当，会加重痛经，或者使经血排出不畅。

2、首先女性在月经前不要食用含有咖啡因的食物，以免使情绪不稳定，当然也会加重乳房胀痛的症状。

3、另外尽量少吃高热量，高糖分的食物，比如奶油，酵母乳等等，这些食物可以加重痛经。

4、最好也不要吃螃蟹、田螺、柿子、冷饮等一些性寒的食物，以免造成月经提前或者是使得月经量增大、颜色发黑等。

5、另外，月经前的女性还不要吃得太咸，比如说咸鱼、腊肉，这些最好是尽量避免食用，否则有可能会导致月经期间的头痛，或者是情绪激动等一些不良的反应。

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