1、在减肥期间，正确的喝水也是很重要的，因为水是促进人体新陈代谢，排除体内毒素的重要物质。正确的喝水可以帮助燃烧热量、燃烧脂肪，可以起到减肥的作用。

2、早上的第一杯水是最主要的，建议在早上空腹的时候喝一杯250毫升的水，可以适当的添加点蜂蜜或者是淡盐水，可以促进肠胃的蠕动，帮助排便。

3、午饭过后，适当的喝一杯水也是可以促进胃液的分泌，帮助消化。睡觉前喝一杯水，可以补充体内的水份，防止便秘。

【#如何正确喝水减肥瘦身#】到此分享完毕，希望对大家有所帮助。